1: 匿名 2026/07/30(木) 21:44:23
最近、色々あり、まともなご飯が食べられなくなりました
元々うつで通院はしています
皆さん、心が限界な時、何を食べていますか？
消化が良い物でなく、ジャンクでも、ショボくても、豪華でも、これ食べてたよ的なお話聞きたいです
皆さんのヤバい時メシ教えて下さい
トピ画は拾った病院食です
元々うつで通院はしています
皆さん、心が限界な時、何を食べていますか？
消化が良い物でなく、ジャンクでも、ショボくても、豪華でも、これ食べてたよ的なお話聞きたいです
皆さんのヤバい時メシ教えて下さい
トピ画は拾った病院食です
5: 匿名 2026/07/30(木) 21:45:14
>>1しょっぱめのポテトチップス。
15: 匿名 2026/07/30(木) 21:46:15
>>1
ポテチとチョコ
ポテチとチョコ
40: 匿名 2026/07/30(木) 21:51:54
45: 匿名 2026/07/30(木) 21:54:42
>>40
点滴憧れますが、ぽっちゃりめなので、多分鼻で笑われそうで、勇気が出ません🥲
点滴憧れますが、ぽっちゃりめなので、多分鼻で笑われそうで、勇気が出ません🥲
47: 匿名 2026/07/30(木) 21:56:53
49: 匿名 2026/07/30(木) 21:57:17
>>1
カロリーメイトとかソイジョイとかの栄養バー系をストックしておいてそれを食べる
あとインスタントの味噌汁とかスープも
なんとなくあたたかいもののほうがいい気がして
あと食べられた自分を褒めてあげてできるだけ何も考えず寝る
カロリーメイトとかソイジョイとかの栄養バー系をストックしておいてそれを食べる
あとインスタントの味噌汁とかスープも
なんとなくあたたかいもののほうがいい気がして
あと食べられた自分を褒めてあげてできるだけ何も考えず寝る
50: 匿名 2026/07/30(木) 21:57:51
>>1
点滴してもらって、少し良くなったら温かいうどんとか味付けが優しいごはん食べてね
点滴してもらって、少し良くなったら温かいうどんとか味付けが優しいごはん食べてね
61: 匿名 2026/07/30(木) 22:04:48
>>1
白ご飯にカンタン酢を混ぜて酢飯にしてひきわり納豆かけて食べてる。白ご飯やパンがノドを通らないときは、酢飯とか冷やし中華
白ご飯にカンタン酢を混ぜて酢飯にしてひきわり納豆かけて食べてる。白ご飯やパンがノドを通らないときは、酢飯とか冷やし中華
63: 匿名 2026/07/30(木) 22:06:45
67: 匿名 2026/07/30(木) 22:09:27
68: 匿名 2026/07/30(木) 22:10:05
>>1
ウィダーインゼリー飲んでました
今の時期凍らせる方が飲みやすいと思う
病院で点滴してもらったこともあるよ
脱水症が酷かったので普通の点滴とビタミンがはいったスーパーにんにく点滴（B1,6,12/C）をしてもらいました
注射もあるけど点滴してもらったら、かなり元気になりましたよ
ウィダーインゼリー飲んでました
今の時期凍らせる方が飲みやすいと思う
病院で点滴してもらったこともあるよ
脱水症が酷かったので普通の点滴とビタミンがはいったスーパーにんにく点滴（B1,6,12/C）をしてもらいました
注射もあるけど点滴してもらったら、かなり元気になりましたよ
71: 匿名 2026/07/30(木) 22:12:23
73: 匿名 2026/07/30(木) 22:13:36
74: 匿名 2026/07/30(木) 22:14:09
75: 匿名 2026/07/30(木) 22:14:12
77: 匿名 2026/07/30(木) 22:21:30
>>1
この病院食すごく美味しそう
見る限り制限食ではなさそうだし
カレーライスにツナと胡瓜人参モヤシ
左上はパイナップルかな？
疲れたらよく買う油甘物は
体重に響くから頻繁に食べられないけど
一番好きなのはロピアかモンテールのエクレア
この病院食すごく美味しそう
見る限り制限食ではなさそうだし
カレーライスにツナと胡瓜人参モヤシ
左上はパイナップルかな？
疲れたらよく買う油甘物は
体重に響くから頻繁に食べられないけど
一番好きなのはロピアかモンテールのエクレア
78: 匿名 2026/07/30(木) 22:22:08
94: 匿名 2026/07/30(木) 22:52:03
>>1
「うつ消しごはん」って本を読んでみたら？
「うつ消しごはん」って本を読んでみたら？
102: 匿名 2026/07/30(木) 23:04:11
>>1
乳癌婆だいじょうぶ？
乳癌婆だいじょうぶ？
105: 匿名 2026/07/30(木) 23:32:06
>>1
気持ちが限界の時は人に作ってもらった物がいいよ
少し元気になったら味噌汁と自分の好きな具のおにぎりを作って食べるといいよ
とにかく気づいたら上を見てみるといいよ
スーパー出たときとか暑いなって思った時とか
気持ちが限界の時は人に作ってもらった物がいいよ
少し元気になったら味噌汁と自分の好きな具のおにぎりを作って食べるといいよ
とにかく気づいたら上を見てみるといいよ
スーパー出たときとか暑いなって思った時とか
107: 匿名 2026/07/30(木) 23:36:30
108: 匿名 2026/07/30(木) 23:43:02
>>1
仕事で病んでた時、事務所で柔らかい蒸しパンなら食べれた。あと飲むすりおろしリンゴとか。何か食べないと綿密に頭を使う仕事だから。仕方なく。
仕事で病んでた時、事務所で柔らかい蒸しパンなら食べれた。あと飲むすりおろしリンゴとか。何か食べないと綿密に頭を使う仕事だから。仕方なく。
114: 匿名 2026/07/31(金) 00:00:36
>>1
おにぎり
おにぎり
4: 匿名 2026/07/30(木) 21:45:13
プリン食べたくなる
優しい味と口当たりに安心する
優しい味と口当たりに安心する
7: 匿名 2026/07/30(木) 21:45:18
バナナ食べよう
あと肉
もちろん鳥でも豚でもなく、牛肉な
あと肉
もちろん鳥でも豚でもなく、牛肉な
12: 匿名 2026/07/30(木) 21:46:06
私はピザポテトを身体が欲したら限界が近い
13: 匿名 2026/07/30(木) 21:46:10
私はご飯の代わりにチョコモナカジャンボ
22: 匿名 2026/07/30(木) 21:47:08
5袋入りの袋麺を2つ作って足りなくて結局あと3つ作って全部食べきっちゃったことある
24: 匿名 2026/07/30(木) 21:47:25
腸は第二の脳って言うから
発酵食品とかを優先して取る
ヨーグルトとかの善玉菌も人それぞれ合う合わないとかあるらしいから2週間は試した方がいいって聞く
あと便秘のときは更に鬱になるから
オリゴ糖もとるといい感じ
発酵食品とかを優先して取る
ヨーグルトとかの善玉菌も人それぞれ合う合わないとかあるらしいから2週間は試した方がいいって聞く
あと便秘のときは更に鬱になるから
オリゴ糖もとるといい感じ
33: 匿名 2026/07/30(木) 21:49:14
タコライス、ビビンバ、ガパオライスとかのぐちゃぐちゃに混ぜて食べるとおいしいごはん
ごはんと具を混ぜながらいろいろ考えてしまっても、食べるとおいしくて気持ちが上がる
ごはんと具を混ぜながらいろいろ考えてしまっても、食べるとおいしくて気持ちが上がる
36: 匿名 2026/07/30(木) 21:49:26
ダイエットと節約を兼ねて、毎日ほぼ一緒のものを食べてる
嫌な事があっても食べるって大事だね
食べてるとどうでもよくなる
嫌な事があっても食べるって大事だね
食べてるとどうでもよくなる
41: 匿名 2026/07/30(木) 21:52:05
食欲が無くなるというか
食べる気力がなかったり
食べたいものさえ思い浮かばなかったりするよね
私はYouTubeで美味しそうに綺麗に完食する人の動画観ながら食べてたよ
それを観ながらだと不思議と食べれたから
当時は本当に助かった
暑い日が続いてるから
カロリーメイトのゼリータイプとか
なんだっていいから胃に何か入れておこうね
食べる気力がなかったり
食べたいものさえ思い浮かばなかったりするよね
私はYouTubeで美味しそうに綺麗に完食する人の動画観ながら食べてたよ
それを観ながらだと不思議と食べれたから
当時は本当に助かった
暑い日が続いてるから
カロリーメイトのゼリータイプとか
なんだっていいから胃に何か入れておこうね
53: 匿名 2026/07/30(木) 21:59:13
私食欲は落ちないけど、準備とか調理とかする気力ないから外食。今ほど値上がり前は回転寿司行ってた。
ここ数年は甘いもの好きになって、手軽に食べられてしまうからお菓子になってしまった。食べた後自己嫌悪に陥るから、無添加だ食物繊維だ低GIだっていうのを買って少しでもさらに気持ちが落ちないように何か保険かけてる。結局食べる量が多いから意味ないのに無駄な抵抗。
ここ数年は甘いもの好きになって、手軽に食べられてしまうからお菓子になってしまった。食べた後自己嫌悪に陥るから、無添加だ食物繊維だ低GIだっていうのを買って少しでもさらに気持ちが落ちないように何か保険かけてる。結局食べる量が多いから意味ないのに無駄な抵抗。
57: 匿名 2026/07/30(木) 22:00:22
私はじゃがいもを圧力鍋で煮て、コンソメと塩コショウで味付けしたものをブレンダーでスープにして、牛乳でのばしたビシソワーズみたいなのを飲んでた。
スープだけど炭水化物だし、なんか実家の母がよく作ってくれた懐かしい味だから。
あったかくても冷たくてもいける。
スープだけど炭水化物だし、なんか実家の母がよく作ってくれた懐かしい味だから。
あったかくても冷たくてもいける。
66: 匿名 2026/07/30(木) 22:09:00
温かいきつねうどんとか雑炊
お出汁きいててちょっと甘めなのがホッとして、食べながら泣けてきた事ある
お出汁きいててちょっと甘めなのがホッとして、食べながら泣けてきた事ある
70: 匿名 2026/07/30(木) 22:11:41
INゼリーとかのパック飲料
食べられないなら無理しない。あとは寝る。
一人暮らしなので、レトルトのお粥とかカレー、八宝菜、レンチンだけのご飯とか買い置きしてる。食べられない、食欲ないなら調理も出来ないから。
食べられないなら無理しない。あとは寝る。
一人暮らしなので、レトルトのお粥とかカレー、八宝菜、レンチンだけのご飯とか買い置きしてる。食べられない、食欲ないなら調理も出来ないから。
87: 匿名 2026/07/30(木) 22:41:48
牛乳だよ。でも、1日1本200CCの牛乳だけだと栄養が足りなくて病気になったから、食べられるものがあれば、もっと食べたほうがいいよ。
バナナ、豆腐、肉まん、お味噌汁と野菜ジュース、みかん、ポテトチップスが好き。
バナナ、豆腐、肉まん、お味噌汁と野菜ジュース、みかん、ポテトチップスが好き。
91: 匿名 2026/07/30(木) 22:45:39
主です
みなさま、早速のコメントありがとうございます！
アドバイスもうれしいです
ただ、栄養とか度外視に、みなさんがヤバい時どうやってたか、聞いてみたかったのもあります
ネットで、「うつ、食欲不振」でググると
うつに効果がある、栄養をとるとよい情報しか出てこないので、リアルに、食べていた物が聞きたかったのです
引き続き
身体に悪くても何でもかんでも、皆さんのヤバい時メシ(ご飯じゃなくても)教えて下さい
よろしくお願いします🦧
みなさま、早速のコメントありがとうございます！
アドバイスもうれしいです
ただ、栄養とか度外視に、みなさんがヤバい時どうやってたか、聞いてみたかったのもあります
ネットで、「うつ、食欲不振」でググると
うつに効果がある、栄養をとるとよい情報しか出てこないので、リアルに、食べていた物が聞きたかったのです
引き続き
身体に悪くても何でもかんでも、皆さんのヤバい時メシ(ご飯じゃなくても)教えて下さい
よろしくお願いします🦧
95: 匿名 2026/07/30(木) 22:52:29
牛肉コロッケやカニクリームコロッケも食べたくなる
ドリアやシチュー、チーズ系も、やっぱり脳の栄養脂質
ドリアやシチュー、チーズ系も、やっぱり脳の栄養脂質
100: 匿名 2026/07/30(木) 23:03:18
永谷園のお茶漬け、卵かけご飯、チキンラーメンどん兵衛とか。ちゃっと食べて寝ることを優先する。
少し元気になってきたらポタージュとかお味噌汁(勿論インスタント)+買ってきたおかずとかかな。
少し元気になってきたらポタージュとかお味噌汁(勿論インスタント)+買ってきたおかずとかかな。
112: 匿名 2026/07/30(木) 23:53:16
去年の夏、うつ病になった時、ご飯は食べれなかった。
パンばかり食べていた。あまり味がついていないシンプルなやつ。
あと、果汁100%フローズンシャーベットは美味しいと感じました。得にグレ味
パンばかり食べていた。あまり味がついていないシンプルなやつ。
あと、果汁100%フローズンシャーベットは美味しいと感じました。得にグレ味
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