【衝撃】何から相談していいかわからないですが人生に病んでいます

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741: マジレスさん (ﾜｯﾁｮｲ eddb-nRhN) 2022/01/07(金) 22:59:33.06 ID:VC19cZb80

35歳男、独身。
何から相談していいかわからないですが人生に病んでいます。
生きがいというか楽しみもなく、仕事は現場職の肉体労働ではさ早く夜遅く働くだけの毎日で休みも少なく寝てるだけの休日で何も無気力な生活をしています。。このまま徐々に無気力で体力削られ心身のストレスが悪化してるのも感じ何か変えなきゃだと思うのですがどうすればいいでしょうか

742: マジレスさん (ﾜｯﾁｮｲ 8167-h8FL) 2022/01/07(金) 23:04:21.34 ID:aKQWGylA0

>>741
なんか楽しみ見つけてくださいな。
人生娯楽も大事。

743: マジレスさん (ﾜｯﾁｮｲ eddb-nRhN) 2022/01/07(金) 23:08:48.23 ID:VC19cZb80

>>742さん早い返答ありがとうございます
その娯楽がないんですよね。
「娯楽を探すのが趣味にしたほうがいい」というアドバイスもあるでしょうが金も時間も興味がおきる事もないんです。。

745: マジレスさん (ﾜｯﾁｮｲ 9967-e8z9) 2022/01/07(金) 23:13:15.06 ID:ASKJ4v8m0

>>743
とりあえず筋トレして損はない

750: マジレスさん (ﾜｯﾁｮｲ 8167-h8FL) 2022/01/08(土) 01:37:00.40 ID:unzlphLw0

>>743
ドーパミンという脳内伝達物質が不足しているんじゃないですかね？
ドーパミンが不足すると意欲が低下します。
ドーパミン生成に必要な栄養素が補えるサプリがありますので、試してみてはいかがですか？
検索キーワード→ DOPA ドーパミン

746: マジレスさん (ﾜｯﾁｮｲ 2e3a-ADtK) 2022/01/07(金) 23:23:33.58 ID:PM7iqJMt0

>>741
世の中生きがいとか目標とか言いすぎてるだけでそんな崇高なこと持ってるの一握りですよ。
金も時間も転職など選択肢はありますし、ダラダラするのが好きでも誰も責めません。

747: マジレスさん (ﾜｯﾁｮｲ 8916-QKHQ) 2022/01/08(土) 00:02:41.86 ID:miRvlQA40

>>741
・　貯金があるなら一度仕事をやめて少し休養する
・　実家があるなら相談して、一度仕事をやめて休養させてもらう
・　貯金も実家もなく、生活に追われてるなら、
　　仕事は仕事で続け、残された自分の時間を有効活用して、
　　少しでもリフレッシュする
ぐらいですかね