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女性 本日のPICKUP

1: オススメ新着記事 20xx/xx/xx(月) 婚外ちゃん


7: マジレスさん (ワッチョイ 0374-TkQT) 2022/07/12(火) 23:32:02.12 ID:lQFvTdPn0
ものすごく短気です。いろいろなことに腹が立ちます。
スマホを操作しながら歩いている奴、
障がい者専用駐車場に停めている健常者、
このご時世にマスクをしていないやつ、
スピード違反、信号無視、割り込みなど
あらゆるものが腹が立ちます。
また、接客態度の悪い店や
公務員の不祥事も大変腹が立ちます。
その都度、連絡先がわかるものにはクレーム入れてます。
毎日、何かとイライラしてます。
最近思うのですが、自分が怒る正当な理由を探して
それでストレスをためているのではないかと思うようになりました。
クレームを入れた後に、世直しをしたと満足感に
浸ることもありますが、逆に、このクレームは、
クレームの原因を起こした本人ではなく
サポートセンターの部署にいる社員か
派遣の人なんだろうな、毎日クレームを受けて大変だな
本人ではないのに、平謝りで大変だなと思います。
クレームの原因を作った本人と連絡がとれる場合は
思いっきりクレームを入れます。
自分も仕事で、苦情処理の仕事をしたことがありますが
あまりにも理不尽な苦情は、相手の情報がわかる限り
反撃(相手の勤務先や関係部署に
本人名指しでクレームを入れる・威嚇する)をしてました。
この頃、自分の行っていることや
他人に振り回されるこんな生活が嫌になってきました。
友人や家族のすすめでアンガーマネージメントを
勉強し始めましたが、なかなかうまくいきません。
そのうち、クレームを超えて、恐喝や強要
さらには暴力事件を起こしてしまうような気がして心配です。
このような性格を治す方法はないでしょうか?

8: マジレスさん (ワッチョイ d567-6OCh) 2022/07/12(火) 23:43:26.28 ID:6/WVSXwB0
>>7
みんなそのようなことでイライラするし特に治す必要はないと思います。
多分あなたは責任感のが強くて完璧主義なのではないでしょうか?
自分に対して嫌悪してしまうことが起きたら、
主語を人間にしてみるといいと聞きました。
例えば
「私は、こんなことで落ち込むんだな」
じゃなくて、
「人間は、こんなことで落ち込むんだな」
みたいな!
私だけないと思えると楽になるかも知れません。アドバイスになってるか分かりませんが

9: マジレスさん (ワッチョイ edb7-MW+W) 2022/07/13(水) 00:03:32.66 ID:Xi3y7oXn0
>>7
外のことと接する機会を減らせばいいのでは

読書、創作、水泳、マラソンなど、自分の内面と向き合う趣味に専念してみてはどうでしょう

14: マジレスさん (ワッチョイ a5a0-0Q2K) 2022/07/13(水) 01:15:48.78 ID:HiEP9hAW0
>>7
自分では制御できない怒りは無自覚の体の不調である可能性があります
特に心疾患や脳梗塞などの重篤なものもありえます
もしその心配もあり得るなら一度精密検査を受けてみるのもありかもしれません

引用元: ・【人生】誰かがあなたの悩みに答えます750【相談】






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