a7f5894b

女性 本日のPICKUP

1: オススメ新着記事 20xx/xx/xx(月) 婚外ちゃん


231: おさかなくわえた名無しさん 2022/06/19(日) 21:04:39.32 ID:geEJRX/c
ネット依存(スマホ)が治らなくて困ってる
平日は仕事で疲れてるからトータル2時間くらいしか見ないときもあるんだけど、休日がひどい
8時間から10時間くらい延々と見たくもないまとめブログ見続けてしまう
やめるタイミングわからず本当に寝食を忘れるレベル
そんなだから元々疲れが抜けないのもあるけど休日なにもできずこの状態がもう3週間くらい続いてる
iPhoneなのでスクリーンタイムを設定して、パスを分からないようにするとしばらくは改善されるんだけど、少し経つと何かのきっかけで突破してしまう(スクリーンタイムは Apple IDとパスワードいれるとパスの再設定ができる)
以前からネットやり続け時間を無駄にする→このままではいけないと思う→制限をかける→改善→パス変更→ネットやり続け…の繰り返し
依存症対策を調べてみたけどあまり参考にならなかった
夜預かってもらう、離れた場所に置く、ボックスに入れるなどは目覚ましに使ってるのと寝るとき音楽聴くからできない
ガラケーにするも考えたけど、ガラケー時代も同じ感じだったので意味ないと思う

232: おさかなくわえた名無しさん 2022/06/19(日) 21:26:26.96 ID:dh1izMUQ
>>231
休日昼間は家にスマホを置いたまま外出
夜~朝は、ボックスなど物理的に触れない様にして、目覚まし時計や音楽プレイヤーに変える

引用元: ・スレを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談Part457






女性 みんなに読んでほしい記事だよ~

1002: 以下、おすすめ記事をお送りします